アニマルズ

以前より行きたいと思っていた神戸どうぶつ王国、ようやく行ってきました^^

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神戸からモノレールに乗ります。

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とても良い天気でした!

神戸どうぶつ王国
動物園のようにゾウとかライオンとか大きな動物はいないけど、
ここは動物たちがとても近いことに感激~♡

まずうさぎエリア。
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もふもふ!
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リアル雪ウザキ!!!←福岡の銘菓です。

そして、えさやりも100円で良心的。
自由な感じだったのでとても楽しかった(≧▽≦)
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アルパカくんたち。えさちょうだいの顔

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こんなに顔出して!

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あっという間になくなった。

次はカンガルー。
カンガルー、一番笑わせてもらった。
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ずっとこの表情w

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手をがっしり掴まれて動けない。

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笑笑笑

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なんでこんなに流し目なのだろう(カンガルー)

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鳥エリアも楽しめたな~

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なまけもの。

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カピバラエリア

うちの彼氏くんがカピバラ大好きなので一番時間かけたw

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カピバラさんというぬいぐるみを使って遊ぶ彼氏くん。

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カメもいる。非常にアグレッシブやったな。

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えさやり中

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ふくろうとかオウムのshowを見たり

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元々飛ぶの苦手だったとか聞いて訓練頑張ったんや~と思ったら
涙腺にジワジワきてしまった(*´ω`*)

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期間限定のトナカイもいました。
限定25組に間に合わなかったのが残念。でも
間近で見れたので良しとする。

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ハッケヨ~イて感じに見えて仕方がない。

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あとわんにゃんエリア。
なんだかんだでわんにゃん好きなんだよね~
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甘え上手!連れて帰りたくなる!

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そっぽ向かれても可愛いわ~

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身悶える~(≧▽≦)

最後にカピバラ(薔薇)
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FTPピラティス

先日ピラティスインストラクターベーシックコース卒業の報告をしたところですが、

卒業式の夜に試験の結果報告はもらってて、実技は大甘の合格点を頂き、筆記試験は合格ラインに届かず(私だけ!)スクール側からのご好意で再テストのチャンスを頂いたのでした。(;´Д`A

そんなこんなで先週1人ポツンと再テストを受けて、

本日その結果!

ようやく合格ラインをクリアする事が出来ました~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

yoko先生に『お母ちゃんは泣けてきたよ』と言ってもらい、一緒に喜んでもらった。涙

yoko先生!ビオラトリコロールの皆様、友人の皆様!
いつも温かい励ましをありがとうございました!

さぁて!せっかくピラティスにも足を踏み入れたんで、もっと極めたいと思います!

頑張るぞ~!

ダンスもピラティスも私には良い先生方に恵まれ私は幸せ者だ~☆

※写真はささやかなご褒美のパンケーキ。淀屋橋のバターにて。
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ピラティス、ダンス、ダンス、更にマラソン加わるか、、いや、加わらないでほしいと秘かにねがっております。
その話はまた後日、、

ピラティスに挑戦

実はこの約2ヶ月間、


短期集中でFTPピラティスのベーシックインストラクター養成コースに通っておりまして

ついに卒業式を迎えてしまいました( ;´Д`)


25日が最終日で実技&ペーパーテスト&卒業式だったんだけど

今の気持ちとしては「お・・終わってしまった・・・どうしよう・・・」

ってな感じです。笑。


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かなり単純な理由から始めたピラティス。。


簡単じゃない事はわかっていたけど

ピラティスの奥深さといい自分の筋力レベルからして

あらためて難しい~っっ

勉強しつつどちらかといえば自分の体と向き合う2ヶ月間でした。


で も


正しい呼吸と止まってる時と動いてる時の体の位置を

正しく実行することで短期でもか~なり効果を期待できる

ミラクルなエクササイズなのです!!!


という訳で何がおもしろいかって、

ピラティス効果をわりと早く実感できるとこですね。


ここまで書いておいてピラティスの事をかなり簡単に説明すると

胸式呼吸と体のコアの深い部分を起動させながら動作を行う自力整体ですね。


もっと簡単に説明すると、、例えばヨガとピラティスの違いをよく聞かれるんで

調べてみるとヨガは腹式呼吸、そして瞑想も入ってくるのでスピリチュアル系、

ピラティスはどこの筋肉を意識して動かすのか考えながらエクササイズを行うので

頭もかなり使うストイックな体育会系エクササイズ、、ですかね~(自分で納得!)


ピラティス、正直めっちゃキツイけど、やり終えた時の爽快感にハマる人はハマる。

見えない部分の筋肉を意識して頭を使うエクササイズなので

イメージがとにかく大事!このイメージの部分をどう説明するかでレッスンがおもしろいかおもしろくないか、先生によってか~なり左右されるのでボキャブラリーの豊富さ表現力がインストラクターには求められるのです!そこが何より難しい(得意な方には天職だと思います)

もちろん他にも大事な事はたくさんあるけどね!


自分で調べてたまたま行ったスクールでは

YOKO先生という人生の師匠くらい素晴らしい先生や

仲間たちとの出会いがありました!


インストラクター養成コース生として足を踏み入れたけど

生徒として毎週通いたくなるレッスンのおもしろさ!!!

動作はシンプルなので、シンプルさが逆にキツイけど

毎回ブワッハッハッ(≧▽≦)って笑う事ばっかやし

解剖学も自分の体の事やからすごくおもしろかった!!!

最初は骨とか苦手やからちょっと気分悪くなる一面もあったけど

ちょっと慣れたかな^^


だいぶ長くなってきましたが続きます。


私は土曜日のクラスに通ってたんだけど

生徒5人でスタートして途中から1人増えて6人。

人数少なかっただけにここでも恵まれました!


インストラクターを目指すだけに

すごい人たちが来るのかと思ってたけど

意外と自分と同じようなピラティス初心者が

集まってたので、そこで劣等感を感じる事はなかったです。

(ま、技術力的に感じる事は多かったけど)


集中力が続かず、動作も出来てるのか出来てないのかわからんし

趣味のベリーダンスのレッスンも控えて家で黙々と練習してるうちに

発狂しそうな禁断症状みたいな状況でボロボロだったのですが

そんな中同じクラスの子たちにはものすごく励ましてもらいました。涙


グチってしまう事とかネガティブ発言も日に日に増えたのですが(爆)

同じクラスの子たちはそんな私を突き放す事なく

こうしたらいいんじゃない?ああしたらよいんじゃない?って

わりとすぐに返事くれたりでとても助けられました。。涙


スタジオの無料開放日に一緒に練習したり

本当にあっという間の日々で、最後の週は一緒に練習できず

自分との戦いなのでかなり焦りました。


正直試験を受けるレベルにも満たないと自分では痛感したため

試験前日に先生に延期してほしいとメールまで送って

相談したり、、もぅそれはそれは波乱だったんです。(サラッと書くけど。苦笑)


なぜ、試験前に仕事を入れてしまったんだろう・・・とか(試験前日ぎりぎり23時まで働く日が続いてたり)

徹夜すれば時間はある!と開き直って直前まで練習して声はガラガラ、完全な徹夜までさすがにしなかったけど(でもフラフラ)そんなこんなで迎えた試験日。


まずペーパーテストを受け、実技。

順番はくじ引きで決めました。

そしたら、見事1番くじ引いた(こ、心の準備が・・)


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しかも、偉大な一瀬先生も同席されるとの事ではありませんか~(!)

つい数日前にも一瀬先生のクラスを受けてただけに

もぅそれはそれはド緊張MAXですよ!

でもさすがにこの時点で開き直りです。

1回で簡単に合格できると思ってないから次があるさ☆くらいの気持ちで^^


実技テスト中は・・・・もう省略します。書かなくても

えらいこっちゃな状況で、練習してたレベルの30%くらいしか

本番では出来なかったのですから・・・苦笑。


そんなこんなで自分の番はサッサと1番目に終わったので

後はリラックスしてて「○○ちゃん初々しくて可愛いなぁ」くらい思いながら

他の子たちの実技テストに同席しました。笑。


昼間の休憩はアッキーという同じ福岡出身の子と

韓国料理を食べ行って(いつも明るいほのぼのアッキーがグッタリしてた)

昼からは動作の確認。次のレベルで習う実技の紹介、先生の総評などなど。


そしてついに卒業式!!!

先生のお手紙つき卒業証書に涙涙。


和茶和茶’s BLOG-image


スクールにnao先生という美しい先生がいるんですが

まだ1度もお会いした事がないにも関わらず

砂糖不使用手作りケーキを私たちに用意してくれてて

みんなで食べてお茶会と(色んな愛情を感じる。涙)


和茶和茶’s BLOG-image


みんなと過ごす最終日はあっという間に過ぎて
場所を変えて軽く打ち上げ!!!

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我が師匠。YOKO先生とラブラブ

あぁ~大変な日々でしたが、本当にあっという間でした。
でもこれが最後ではありません。

リタイアせず卒業できたもののこれからが勝負なのです。

何でもそうだけど自分次第だもんね~

「20年は続けてください」と言われました。

今の自分のレベルは本当にどうしようもないくらい状況なので
インストラクターとなるにはまだまだ先ですが、
とりあえずまだちょっと放心状態です。笑い

とりあえず、、、実技がとてもじゃないけどまだまだなので

レッスンに通いながら自分のレベルアップを目指して

少しずつ活動していきたいと思っています!!!!!

なので、自分の練習にどなたか心優しい方、つきあってください☆

懲りない

あらたなエクササイズDVDをGET!
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ピラティス、身体に良いとわかってるから動き地味だけどやってて楽しい(≧∇≦)

リンパや足裏マッサージでかなり体がポカポカしてるんで今夜もグッスリ眠れる~

足マッサージ、我ながら老廃物たくさんあるみたいでかなり痛かったんだけどね、、

あと最近はFacebookやLINEで近況報告してることが多くなってます。

iPhoneからの投稿
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プロフィール

Nahide Naomi

Author:Nahide Naomi
ダンサー体型に憧れダンスを楽しんでいます☆

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