あちこちがガチガチに凝っている

デスクワークで書き物が多い故に気をつけていても猫背になりがち。
肩と背中がガチガチに固まり気持ち悪すぎて何か良いものないか探してみて
ストレッチポールが良さそうなので買ってみた。
Image_e4a6a0d_convert_20160512204506.jpg
試しにちょっとやってみたら
思ってたよりあちこちほぐれる感覚がありかなり気持ち良かった!
ふくらはぎの下でコロコロしてもかーなり痛い!!!
ほぐしてやらんとです!!!
昨夜のYuko先生のレッスン時も思ったけど
私あちこち凝りまくってるわ~・・・
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Nahide Naomi

Author:Nahide Naomi
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