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いよいよ

コロナ自粛も既に約5ヶ月・・・
今日久々体重量ったら(いつも漢字迷う・・)50.2kg。
なんか体が重い~とか見た目は嘘つかない( ̄▽ ̄;)
骨格矯正もいったん落ち着くし予算をダンスに少しまわせるので今年の後半はダンス復帰予定。
このコロナ自粛中に痛感したのは適度な運動と筋トレがとても大切って事!(今更ながら)
筋肉つけながらあと最低2kgは落としたい✊

足腰の筋肉にしろ、気づいた時から筋肉つけとかないと将来歩行に問題出てくる可能性大。
寝たきりになったら大変!
どんだけ病院行って薬もらっても筋肉は増えないだけに自分の筋トレ意識を変えないと!
ほんと自分のため><

ダンス、意外と踊らん(ほんとにダンス好き?って疑わしいほど踊らない)なので週1のNourah先生のオンラインレッスンくらいしかやってない。汗
(しかも自分が踊るより見てる方に癒しを感じたり💓)
ダンスを真面目にやってた時は感じなかった体の不調をたくさん感じた・・( ̄▽ ̄;)

そしてその自粛始まったあたりから通っている骨格矯正
毎週土曜日に通っててお盆前行った時「次は再来週でいいよ✋」との事だったので今日は2週間ぶりでした。
今日行ったら「順調だから次は1か月後でいいよ✋」って!

やった~~!!!!

デスクワークという事で職業病みたいなもんだけど骨の歪みで調子悪くなった私。
頭痛も酷かったけど一番酷いのが右肩が前向きになるという歪み!
四十肩予備軍!
どんな事になったかというと、例え方が今まで思いつかなかったけど
右肩に虫がうじゃうじゃ這っている感じ(💡💡💡)
(インドのお寺に泊まった時に南京虫?が耳元でワサワサしてるの思い出す)
すごく気持ち悪い。右肩を動かしてないとほんと気持ち悪い。
デスクワークで座ってる時と寝てる時そういう状況になるのでえらいこっちゃでしたわ・・
ちなみに普通に歩いてる時はしんどくないのですが。。

なのでこの気持ち悪さから早く脱出するため
コロナ自粛中は体のメンテナンスにとことん励んでいました。
1回4400円なので毎週通うとなると中々な出費ではありましたが
自分の身体の事なので、高いとか安いとか考えるまでに至らず。
その代わりダンスや洋服買ったりする事を自粛しました( ̄▽ ̄;)
そこで節約して、、という感じで出費のバランス考えてなんとか乗りきっている。

踊る院長から「体の為にもどんどんダンスも踊ってね!」という事で
来週はいよいよ桑原優子先生のリアルレッスンに行ってきます!
ダンスではなく根幹を鍛えて体のメンテナンス系なんだけど。
あと優子先生のチームで楽しみな予定もできました!

それから11月からロマのYoko先生のオンラインレッスンを受けます!
(9月からFigさんでロマ基礎のオンラインレッスンも始まるそうですよ!)
ただし習うというより作る上級編!
全国で5人集まれば~と聞いてたので、全国で5人なら絶対すぐ集まるっしょ!!!と深く考えず参加表明したんだけど、グループが出来ててふたを開けてみると、なんと生徒3人(爆!!!)
あらたなロマ友様とお近づきに!ヽ(^。^)ノ
それにしても、自分で振付考えないといけないところもあり話聞いてるとガチの「上級編(爆)」

・・やっば~・・・・私、大丈夫か~( ;∀;)

ドキドキ(心臓)バクバク・・

11月までロマ復習と(汗)Yuko先生のチームでリハビリのつもりで参加させて頂きます!
自粛期間中はNourah先生のオンラインレッスンが本当に心のよりどころ。
コロナが収束した後もオンラインレッスンしてくれるなら続けたい!
そしてプランクばっかりやっていたら両肘裏がボロボロに。苦笑

がんばるぞ~!

たまには甘い物

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旦那さん買ってきてくれた!
あひる堂っていうケーキ屋さんがあって中々美味しい(≧▽≦)
いちごのスムージーも濃くて美味しかった!毎朝飲みたい💓

見送り

あっという間にお盆休みが終わる~( ;∀;)
後半は外があまりにも暑いのでエアコン効いた部屋でゴロゴロしてました。
最寄り駅前の温度計見たら40℃だった
そりゃ暑いわ😅

明日から研修のため前日入りする旦那さんを見送って来ました。
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お盆最終日だから先日より人多い(でもかなり少ない)

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こんな時期に研修せんでも、、とは思うけど仕事なので仕方ない。

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私の作ったマスクを愛用してくれてる愛しい我が夫よ。
出かける前に私の晩御飯の用意までしてくれた( ;∀;)

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新幹線の中から写真を撮りまくる我が夫。

縮小2
ちょっとデジャブ・・笑

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研修頑張ってきてね~🚩

おぉっと!!!家で冷やしてたお茶のペットボトル渡すの忘れた~( ̄▽ ̄;)

私の方は久々の一人暮らしだ~❗
仕事モードに切り替えなきゃ❗

初めての網戸張替え

引っ越して早くも約4か月。
入居してから気づく事も多く、もうないやろうと思っていたところみつけたコレ
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扉の蝶番の金属板と回転軸の長さが合ってないので回転軸が飛び出ている。

本来コレが正しい蝶番。
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同じ扉の上の蝶番がコレで、下の蝶番が長さの合ってない1番目の写真の蝶番なので
業者が「ま、いっか~」ってスルーしたものだと思われる。気付かない訳がない( ̄▽ ̄;)

しかし、開閉時に支障があるわけではないのでそのままにしている。
賃貸だからスルーするけど、持ち家なら業者に絶対クレーム入れるな。


それから割と早めに気付いたものの、キッチンの網戸。
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下の部分が思いきり破れている。

蚊が入るやん (╬◣д◢)!!
入居するまでに張り替えとけよ!(怒)と思わず言いたくなる。

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網戸なら自分で張り替えた方が早いなんて思うもんだから
管理会社に連絡するのもめんどくさいよ・・

そんな訳でやる気になったのでホームセンターへ網戸と網戸を留めるためのゴムとローラーを買ってきた。
ローラーは100均でも買えるみたいよ。
網戸を留めるためのゴム、太さがわからなくても太さが変えられるゴムなんていう便利なものがあるから迷っても大体大丈夫!

早速家に帰って古い網戸を外す!
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張り替える過程は省略します。
ローラーは楽しかった!
意外とピーンと張り直す事ができたヽ(^。^)ノ
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完成です。

久々R/H/Bさんへ


クラウドファンディングでもらった白Tシャツがとても気に入ったので
他の色も欲しい!ってR/H/Bの菅野さんに言ったら用意してくださった(≧▽≦)
さっそく「AMABIE」Tシャツを引き取りに行ってきました。✧♡

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このヘタうまな感じがたまりません(≧▽≦)
好きやわ~💓

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白はコチラ(再登場)

コロナ退散!!!

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家に帰ってそっこう並べて楽しむ💓
可愛い~💓

ちなみにR/H/Bさん行くのいつぶり~!?
確かKakoちゃんとあっこちゃんのショーだったハズ・・
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私が初めてRHBさんで踊らせてもらったのは2014年。
もう6年経ったんだ!?
と言って今より少し若い自分の写真を引っ張り出す。

短い滞在だったけどマスターの菅野さんと近況や懐かしい話、
クラウドファンディングに至った話に今まで知らなかった話までたくさん聴けて楽しかったです(≧▽≦)
踊る場所って貴重なので頑張ってほしい!

早くコロナ収束終息しますように~~!
まだまだ大変な時だけど変化に対応しながら頑張って行かないとね!
簡単な事ではないのだけど、、私も頑張る!
菅野さん~ありがとうございました!

R/H/B
大阪府大阪市中央区日本橋1丁目8 地下1 真幸ビル
https://www.facebook.com/…/Wine--Beer---Spirits-Store/Nipp…/
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
プロフィール

Nahide Naomi

Author:Nahide Naomi
ダンサー体型に憧れダンスを楽しんでいます☆

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